Boost je goede voornemens. Dat is de naam van het programma met infosessies en workshops dat Stad Mechelen bij het begin van 2025 lanceert i.s.m. verschillende partners. Hiermee wil Stad Mechelen haar inwoners steunen in het aanpakken en volhouden van hun gezonde voornemens voor 2025. “Een goede gezondheid is de beste garantie op een lang, actief en gelukkig leven. Door de Mechelaars goed te informeren over hoe ze gezond kunnen leven, helpen wij ze een handje om goede gewoontes een heel jaar door te trekken,” vertelt schepen voor Welzijn Sabe De Graef.
Heel wat Mechelse organisaties bieden activiteiten rond gezondheid aan, al zijn deze niet altijd even goed gekend. Daarom bundelt de stad nu bij het begin van het jaar allerhande activiteiten van al deze partners in een handig overzicht. En het gaat over meer dan starten met bewegen of stoppen met roken. De stad Mechelen geeft ook veel aandacht aan mentaal welzijn. Ze doet dat met het gemeenschapsgericht groepsaanbod van Netwerk Emergo. “We ondersteunen de Mechelaars met tools om stress te verminderen en welzijn te vergroten.”, vertelt Bart Jansen, lokale coördinator Psychologische zorg in de eerste lijn Emergo.
Waaier aan activiteiten
Daarnaast zijn er ook meer ontspannende activiteiten. Zo kan je in februari tijdens Tournée Minérale bij de lokale dienstencentra lekkere alternatieven voor alcohol ontdekken. In Den Abeel en De Rooster kan je op 10 februari verschillende mocktails proeven en op 25 februari staat een getuigenis gepland met uitwisseling rond alcoholverslaving. In De Schijf is de hele maand februari een alcoholvrije mocktail verkrijgbaar. Bovendien staat er op 6 februari een bierproeverij met alcoholvrij gerstenat gepland. Voor meer informatie en inschrijven neem zeker een kijkje in het activiteitenmagazine van de lokale dienstencentra Mechelen.
Stip zeker ook Café Santé aan in je agenda. Op 20 maart is iedereen welkom tussen 11-14u op de gezondheidsmarkt in het bezoekerscentrum Vrijbroekpark. Vergeet Dr. Google, want hier ontmoet je experten en kan je vertrouwen op onderbouwde informatie. Heb je altijd willen weten welke rol vetten voor onze voeding spelen? Stel je vraag gewoon aan de diëtiste! Wist je trouwens welke impact stress op je gebit kan hebben? Informatie hierover en handige tips om je tanden gezond te houden krijg je bij de mondhygiëniste. Hoe je meer kan bewegen en het ook volhoudt legt de beweegcoach met plezier uit. Als je zin hebt, maak dan zeker een deugddoende wandeling in de natuur met de initiatie ‘Slow Walking’ of een bosbadpadwandeling.