Uitgebreid aanbod
“Met ‘Sport-Overdag’ wordt een waaier aan sporten aangeboden voor iedereen vanaf 18 jaar tot de actieve 60-plusser: badminton, seniorengym, bokwa … Het staat allemaal op het programma op verschillende locaties te Mechelen.”, legt schepen van Sport Walter Schroons uit.
Wil je even weg van alle drukte en stress, weer op adem komen en alle spanningen laten wegstromen? Dan is tai chi misschien iets voor jou. Tai chi is een Chinese bewegingskunst met een sterk mediterend effect. De lessen tai chi vinden elke maandag en donderdag telkens van 19u tot 20u30 plaats in WZC De Lisdodde (Frans Broersstraat 1, 2800 Mechelen). Kostprijs is 4 euro per les. Let op, de lessen tai chi starten pas in oktober!
Ben je al iets ouder maar wil je desondanks blijven bewegen? Blijf fit en gezond door onze lessen seniorengym! Lenigheids-, kracht- en uithoudingsoefeningen aangepast aan de leeftijd komen elke les aan bod. De les vindt elke dinsdag plaats van 10u tot 11u in sporthal Arena (Pastorijstraat 50, 2800 Walem). Donderdag zijn er twee lessen in sporthal Iham (Bautersemstraat 57, 2800 Mechelen), één van 10u-11u en daaropvolgend één van 11u tot 12u. Per les betaal je 2 euro.
Wil je aan je conditie werken, en je tegelijk uitleven op muziek? Dan is Bokwa echt iets voor jou! Bokwa is een energieke cardioworkout waarbij deelnemers al dansend patronen van letters en cijfers op de vloer ‘tekenen’. Je maakt combinaties met de L, O, 1 en vele andere letters en cijfers. Deze les wordt elke donderdag van 18u30 tot 19u30 gegeven in sporthal Appelaar (JF Van Geelstraat, 2812 Muizen). Eén les Bokwa kost je 4 euro.
Wil je simpelweg genieten van bewegen? Dan is Nia misschien wel iets voor jou! Nia is bewegen op leuke wereldmuziek, en is geïnspireerd op dans, krijgskunst en lichaamsbewustzijn. Het is een heel toegankelijke les die iedere deelnemer kan meedansen op zijn of haar eigen niveau, en is dus geschikt voor iedereen! Nia vindt elke vrijdag van 10u tot 11u plaats in de Buurtsporthal Donkerlei (Donkerlei, 2800 Mechelen). Voor een uurtje Nia betaal je 4 euro.
Wil je extra werken aan je conditie in een leuke groepssfeer? Ga dan elke vrijdag van 13u30 tot 15u badmintonnen voor slechts 2 euro/les in sporthal Iham (Bautersemstraat 57, 2800 Mechelen).
Ook in het water ‘Sport Overdag’!
In zwembad Geerdegemvaart (Leliestraat 32, 2800 Mechelen) kan je ook terecht voor enkele sporten aangeboden door de stad Mechelen. Kostprijs voor deze lessen is telkens 5 euro, exclusief inkom van het zwembad.
Wil je op een rustige manier aan je conditie werken dan is AquaFIT iets voor jou. Deze relatief rustige sessie stimuleert je fysieke capaciteiten zonder zware inspanningen te leveren. Een aanrader voor beginners, mensen met gewrichtspijnen, fibromyalgie, … Voor AquaFIT moet je elke dinsdag van 17u15 tot 18u in zwembad Geerdegemvaart zijn.
Indien je toch wat intensiever wil sporten in het water dan zal AquaPOWER je niet teleurstellen. Deze actieve vorm van aquatraining zal je in slechts 45 minuten fysiek een enorme boost geven. Kortom: een uitdaging voor elke sportieveling! Deze les gaat elke dinsdag door van 18u tot 18u45.
Ben je zwanger en wil je in prima conditie blijven? Kom dan naar onze lessen prenatale aquagym, elke donderdag van 20u15 tot 21u15. Opgelet! Net zoals tai chi, starten ook de lessen prenatale aquagym pas in oktober!
10-beurtenkaart of aanwezigheidskaart
Bij de meeste lessen, uitgezonderd de lessen in het zwembad, wordt er gewerkt met een 10-beurtenkaart. De kaarten worden verkocht aan 20 euro. Per deelname wordt de kaart afgestempeld. Het aantal stempels is afhankelijk van de deelnameprijs. Bij 3, 6 of 9 volle kaarten krijg je een gratis aandenken! De kaarten zijn te koop in het Huis van de Mechelaar en in sporthal Iham.
Het aandenken bij 3 volle kaarten is een GSM-hoesje, bij 6 volle kaarten een opbergzak voor sportschoenen en bij 9 volle kaarten een sportzak.
Bij de lessen AquaFIT, AquaPOWER en prenatale aquagym wordt er gewerkt met een aanwezigheidskaart en dus geen 10-beurtenkaart. De aanwezigheidskaarten zijn te verkrijgen in zwembad Geerdegemvaart. Voor de inkom van het zwembad gelden de gangbare tarieven: ticket, 10-beurtenkaart of abonnement. Een zwembeurt duurt 2 uur (inclusief omkleedtijd).
Kansentarief via UiTPAS
De houders van een UiTPAS met kansentarief genieten bovendien van een korting op de aankoop van een 10-beurtenkaart. Per UiTPAS met kansentarief kunnen maximum vier 10-beurtenkaarten per kalenderjaar worden aangekocht.
De UiTPAS met kansentarief is bestemd voor personen die recht hebben op een verhoogde tegemoetkoming van de mutualiteit.
Informeer bij UiT in Mechelen (Hallestraat 2-6, 2800 Mechelen, T 070 222 800 E uit@mechelen.be) of je recht hebt op een UiTPAS met kansentarief.
foto: CD&V