Binnen de regio van Eerstelijnszone (ELZ) RupeLaar willen men iedereen op een toegankelijke manier helpen om gezonder te leven. Met kant- en klare projecten wil men alle burgers de mogelijkheid geven om te stoppen met roken, gezonder te eten en meer te bewegen. Maak kennis met de lokale preventieve gezondheidsprojecten: Halt2Diabetes, Beweging op verwijzing, Rookstop.
Hoe zet de Eerstelijnszone RupeLaar zich in om de gezondheid van zijn burgers te verbeteren?
Halt2Diabetes In 6 groepssessies van anderhalf uur ga je samen met een diëtist(e) aan de slag om gezonder te eten. Deze groepssessies worden georganiseerd voor personen met een verhoogd diabetesrisico en zijn gratis op verwijzing van de huisarts. Meer info ophalt2diabetes.be
Geïnteresseerd? Kom naar de gratis infosessie donderdag 18 januari om 19u45 in Niel of op vrijdag 19 januari om 10u in Hemiksem.
Halt2Diabetes moedigt mensen aan om hun risico op diabetes type 2 te berekenen aan de hand van enkele korte vragen op hetgezondheidskompas.be. Als deze test aanwijst dat je een verhoogt risico hebt, kan je door je leefstijl aan te passen dat risico nog substantieel verminderen. Daarvoor organiseert de ELZ RupeLaar de sessies Gezonde voeding op Verwijzing en kan je ook terecht bij de Bewegen op verwijzing-coach of een rookstopcursus.
Bewegen op verwijzing
Wil jij graag meer bewegen maar weet je niet goed hoe? Dan is Beweging Op Verwijzing iets voor jou. Vraag je huisarts, kinesist, therapeut of een andere zorgprofessional om een verwijsbrief en neem contact op met de beweeg-coach Kristel Verrydt. De coach maakt samen met jou een persoonlijk beweegplan op. Meer info op bewegenopverwijzing.be
Rookstopbegeleiding
De wens om te stoppen met roken is een erg goed voornemen dat veel voorbereiding en motivatie vraagt. Stoppen met roken doe je dan ook niet alleen. Binnen de regio van ELZ RupeLaar wordt een
rookstopbegeleidingstraject georganiseerd in groep en dit door een erkende tabakoloog. Kom op 15 januari om 20u naar de gratis infosessie in Boomkewies, gegeven door een tabakoloog. Nadien kan je deelnemen aan het rookstopbegeleidingstraject van 8 sessies in groep. Meer info op tabakstop.be.