Bosbaden is ontstaan in Japan in 1982. Men lokte de mensen naar de bossen en ontdekte dat dit een heilzame werking had op lichaam en geest. Tegenwoordig komen stress gerelateerde ziektes steeds vaker voor. Bosbaden blijkt een natuurlijke en betaalbare remedie om dit te verhelpen. In Japan spreekt men van Shinrin Yoku wat letterlijk bos-baden betekent. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren.
Om te bosbaden heb je geen groot bos nodig. Een park, bloemen, bonsaiboompjes of zelfs stukken hout kunnen de stress al verminderen. Stedelijk groen wint aan belang, dit pad past dus zeer goed in het Vrijbroekpark te Mechelen.
Bosbaden in Vrijbroekpark
Het bosbadpad in het Vrijbroekpark heeft een duidelijke startplek, de dubbele spiraal. Deze symboliseert het begin van alles, het samenzijn van twee helften: man en vrouw, hemel en aarde, … In een aantal stenen op deze startplek vind je Japanse begrippen terug, zoals Shinrin Yoku (bosbaden) en Ukiyo (leef nu).
Je kunt het bosbadpad op eigen houtje volgen. De route en enkele opdrachten ter inspiratie vind je op Provincie Antwerpen – Vrijbroekpark Mechelen. In het park wordt de route aangeduid met stenen waarop een ginkgo-blad de weg wijst.
Volg je liever een sessie bosbaden om in groep op pad te gaan en inspiratie op te doen? Schrijf je dan via bovenstaande website in, de eerstvolgende sessie gaat door op zondag 30 mei.
Dit pad kwam tot stand in co-creatie met Else Nollet van Esclarmonde. Zij begeleidde vorig jaar ook een aantal sessies bosbaden. In 2019 trok Else naar Japan om daar inspiratie op te doen.
Jos Geusens van de Letterkapperij uit Diepenbeek kapte de Japanse begrippen uit in de stenen van de startplek.
De stielmannen van het Vrijbroekpark legden het pad aan.
foto: startplaats bosbadpad in Vrijbroekpark – Copyright: Provincie Antwerpen